台北刚满百岁的女人瑞 「缪沙令祥」奶奶身体相当健康
更新时间:2020-02-15
台北市文山区有位今年刚满百岁的女人瑞,「缪沙令祥」奶奶身体相当健康,不只耳聪目明,也没有高血压等3高的问题,更厉害的是,这两年她还跑去学跳社交舞,动作十分灵活,带您来瞧瞧,她保持长寿的秘诀。
百岁人瑞缪沙令祥:「连胜文说说谎就要退选。」
只用放大镜,就能看到报纸上密密麻麻的小字,不用助听器,也能正常讲电话,今年1月满100岁的缪沙令祥奶奶,耳聪目明程度,已经让许多80岁阿公、阿妈非常羡幕,但缪奶奶并不满足,一把年纪的她,还跑去学国画,学跳社交舞!
百岁人瑞缪沙令祥:「这样转?对!对!还要这样转。」
一把抓起旁人的手,开始左边转、右边转,不时外加个踢腿,跳累了,坐在凳子上,拿个白抹布边休息、边擦地,继续做动作。
百岁人瑞缪沙令祥:「这就是手部运动,腿自然就跟着动。」
缪沙令祥邻居:「推菜篮车啊,就这样推出去(买菜),我就常常跟她讲,我要向妳学习。」
百岁人瑞灵活身手,连年纪只有她一半的邻居都非常佩服,而缪奶奶年轻时当过国小老师,养成生活规律的习惯,天天睡足9小时,饮食相对清淡,也没有3高问题。
缪沙令祥女儿:「她常常吃蔬菜水果,也很爱吃鸡腿鸡脚,她说常吃鸡腿不会跌倒。」
由过去每一张照片中,都可以看见缪奶奶展开慈祥的笑容,吃好、睡好、心情好,百岁人瑞的长寿之道,其实真的很简单。